喝生冬瓜汁，有消暑，清热，除烦。治中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
冬瓜味甘、性寒，不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富，
将冬瓜肉打成汁，有利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。
生冬瓜汁的做法如下：
一、冬瓜去皮
二、将冬瓜切块
三、放入榨汁机中
四、等待榨汁
五、装入杯中即可饮用
参考资料来源：人民网_热浪一波接一波？夏季10种食物是解暑神器
参考资料来源：百度百科_冬瓜
冬瓜汁有什么益处
利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
